jak zdjecia

Dmexe. jak już wstawiasz zdjęcia to takie na których widać więcej

@up Po to: "Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ" Za kolejnych kilka miesięcy wkleje nowe zdjęcia i będę miał jakieś porównanie. Zresztą od tego jest ten temat więc Twoje drugie pytanie nie ma w ogóle sensu. Jak rok minie to założe własny wątek. Zmieniony przez - Abdulan w dniu 2013-02-18 14:52:36

Co nowego. To wczorajsze zdjęcia. Po miesięcznej przerwie :C "Ból stawów" Waga: 78,5 Bic: 37,5 coś koło tego A reszta to jak wcześniej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c09d97cd052b4e52a182aca4ad48c467.jpg

Słabo troszkę, jak na prawie rok ćwiczeń, no chyba, że to wina zdjęcia. Zmieniony przez - andy49 w dniu 2013-04-15 21:21:06

Nie no spoko, poprostu to co dalem te 2 zdjecia to jest okolo pol roku ;) Dokumentowalem fotkami wiec moze jak osiagne wkoncu wymarzona estetyczna sylwetke to wstawie wszystkie po kolei :)

[...] moją sylwetkę,na razie nie wstawiam zdjęcia na spinie bo nie ma się czym chwalić ale ocena poziomu tkanki tłuszczowej by się przydała no i wstawiam zdjęcie porównawcze z kiedyś i z teraz. Pozdro. Prawo to obecna jak by co. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48deac4aad3a443caf29f17c179f5984.jpg Zmieniony przez - wilku135 w dniu 2013-04-23 11:23:07

Jak już wrzucacie te zdjęcia to wrzućcie w kilku podstawowych pozach, bo po takim zdjęciu to nie ma co ocenić

Jak zrobię zdjęcia nóg to wstawię :)

[...] wiadomość, i nie mogę jej edytować, wybacz mi ten błąd. Wiek: 19 lat Waga: 67 kg Nie używam żadnych suplementów, ani wspomagaczy. Oceńcie, czy postęp jest w miarę dobry jak na taki okres czasu jeśli możecie ^^ Zdjęcia obydwa są bez żadnego napinania, ani nic. http://img153.imageshack.us/img153/9691/rju.png Zmieniony przez - kaazame w dniu [...]

jak ktos jeszcze tak niedożywiony bedzie wklejał zdjęcia to skończy z banem

Jasne, że tyram nogi. Tylko dopiero od miesiąca mam dostęp do stojaków, więc dopiero teraz są robione jak należy ( na trzeci dzień siadanie na kiblu, to wyzwanie :D) - dlatego jeszcze wstrzymałem się z wrzucaniem zdjęcia. Na żywo jest całkiem nieźle, ale na fotkach już było zbyt słabo żeby pokazywać.

A wez kolego podrzuc jakies zdjecie teraz jak u Ciebie to wyglada w tej chwili.A mowiłem o temu tam wczesniej ze bez diety jechał 171cm wzrostu i chyba 72kg wagi. jakie zdjecie? o mnie chodzi? poprzednio dodałem akutalne zdjecia zrobione w piatek :)

A wez kolego podrzuc jakies zdjecie teraz jak u Ciebie to wyglada w tej chwili.A mowiłem o temu tam wczesniej ze bez diety jechał 171cm wzrostu i chyba 72kg wagi. jakie zdjecie? o mnie chodzi? poprzednio dodałem akutalne zdjecia zrobione w piatek :) Tu o Radka chodziło

Zapomniał wół jak cielęciem był ;-). Może niech wstawi zdjęcia sprzed zanim zaczniesz go oceniać i być może zniechęcać?

9msc różnicy, z przerwą 3msc. http://i.imgur.com/kEgN9Kl.png jak na 9 miesięcy to progres też słaby ; ) na drugim zdjęciu wydajesz się większy ale akurat twoje zdjęcia w tych samych pozach są z innej odległości, czyli zmiany minimalne

1 zdjecie przed drugie po . Nie widać nic bo jakość zdjęcia jest masakryczna normalnie w obiektywie wszystko ładnie zarysy widać a jak zrobi zdjecie to jasne się wszystko robi. Ogolnie na zdjeciach wygladam słabo ale w rzeczywistości jest o wiele lepiej. Po 2 łapa na 1 zdjeciu ok 30 cm a na drugim 35 więc nie mówcie ,że nic się nie ruszyło [...]

[...] myślę,że jeszcze kilka kg i asymetria pójdzie w niepamięć ;) Klata: 82-97 Bicepsy: 27-35.5 Uda: 44-53 Łydki: 34-37.5 Przedramię: 26-30.5 Waga: 56-70.5 na czczo Wybaczcie za słabą jakość zdjęć ale zepsułem aparat. Pozdro! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e7c8fa8d8f84dc5b2a6d323041bd0ff.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d733d179325476bb1e4b1ce926c58dd.jpg

[...] masować chociaż do 76 kg, nie schodząc powyżej 10% BF, zależy mi bardziej na fitnessowej sylwetce, więc nie zamierzam wyjść więcej niż 80 kg przed redukcją, niestety przez jakiś czas zaniedbywałem trochę klatkę, i odstaje od reszty, podaje trochę info i zdjęcia : Waga - 71 Wzrost - 177 Tłuszcz - 9,4 % (6,5 kg) Masa mięśni 59,6 KG Kości - 3,1 [...]

sorry za zdjęcia , wiem ze masakra ale nie miałem jak zrobic , około 167 wzorstu

1. rób normalne zdjęcia 2. wyglądasz jak niećwiczący, taka prawda